2016년 12월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90 kg
지금까지 감소한: 19.2 kg.
남은양: 15 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 12월 8일:
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1061 kcal
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지방: 30.64g | 단백질: 23.34g | 탄수화물: 177.62g.
아침 식사: Яшкино Пряники Мятные, Сильпо Печенье Галетное, Чай с Сахаром. 점심 식사: Приготовленная Квашеная Капуста, Тефтели, Борщ Украинский, Сильпо Печенье Галетное, Чай с Сахаром. 저녁 식사: Вода, Чай с Сахаром, Хлеб Черный. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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