|
O ponteiro está baixando
|
84.6 kg
지금까지 감소한: 17.9 kg.
남은양: 4.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2016년 12월 8일:
|
1099 kcal
|
지방: 39.02g | 단백질: 86.52g | 탄수화물: 103.45g.
아침 식사: Marilan Torrada Magic Toast, Dolce Gusto Espresso Intenso. 점심 식사: Chuchu, Peixe Grelhado. 저녁 식사: Peixe Grelhado, Chuchu. 간식/기타: Antarctica Água Tônica Zero, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Sadia Peito de Peru Defumado Light, Queijo Minas, Pão Sírio, Banana Prata, Elma Chips Ovinhos de Amendoim, Dolce Gusto Espresso Intenso, Banana Prata, Dolce Gusto Espresso Intenso. 더보기
|
|
2586 kcal
|
운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 운전 - 30 분, 요리 - 30 분, 빨래 - 30 분, 설거지 - 40 분, 숙면 - 6 시간 30 분, 휴식 - 14 시간, 샤워 - 20 분. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|