2016년 12월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.8 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 4.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 12월 8일:
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1265 kcal
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지방: 103.53g | 단백질: 63.09g | 탄수화물: 17.42g.
아침 식사: Ovo (Inteiro), Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Menina Leite de Coco, Café, Frimesa Nata, Frimesa Creme de Leite, Café, Menina Leite de Coco, Frimesa Nata, Seara Presunto Cozido, queijo mussarela. 점심 식사: Ovo (Inteiro), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Sopa de Legumes, La Violetera Azeite de Oliva Extra Virgem. 저녁 식사: Sabim Linguiça Defumada Suína, Ovo (Inteiro), Ovo (Inteiro), Sopa de Legumes. 간식/기타: Frimesa Creme de Leite, Tirolez Queijo Prato, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Menina Leite de Coco, Frimesa Nata, Café, Ovo (Inteiro). 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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Fernanda A. de Lara님의 체중기록
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