2016년 12월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.5 kg
지금까지 감소한: 32 kg.
남은양: 8.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 12월 8일:
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873 kcal
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지방: 52.60g | 단백질: 51.26g | 탄수화물: 47.72g.
아침 식사: Ser Yogurt con Cereales. 점심 식사: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Lomo de Ternera Superior (que Se Corta a 0,3 Cm de Grasa). 저녁 식사: Finlandia Queso Crema Light, Huevo, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). 간식/기타: Chocoarroz Dulce de Leche (22g), Pehuamar Maní Salado. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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