2016년 12월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.7 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 1.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 12월 8일:
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844 kcal
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지방: 30.75g | 단백질: 55.56g | 탄수화물: 89.62g.
아침 식사: Café com Leite Desnatado, Pão de Centeio Integral, Canto de Minas Requeijão Light, Becel Margarina Original, Café com Leite Desnatado. 점심 식사: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Quiabo Cozido, Salada Verde Mista, Salada Verde Mista, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Integral (Longo, Cozido). 간식/기타: Peras Asiáticas, Agtal Mixed Nuts Original, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Natural Life Goji Berry. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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