2016년 12월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.1 kg
지금까지 감소한: 28.9 kg.
남은양: 11.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 12월 8일:
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2192 kcal
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지방: 61.35g | 단백질: 132.07g | 탄수화물: 279.48g.
아침 식사: Caffè Espresso, Banana, Burro di Arachidi, Latte di Soia. 점심 식사: Rio Mare Tonno al Naturale, Riso Basmati. 저녁 식사: Colle Maggio Ricotta, Uovo, Alpina Fiocchi di Latte, Noi Voi Fagiolini. 간식/기타: Arance. 더보기
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2215 kcal
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운동:
목욕 - 20 분, 사우나 - 20 분, 운전 - 30 분, 휴식 - 14 시간 50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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