|
82 sm
|
86.2 kg
지금까지 감소한: 3.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2016년 12월 8일:
|
2514 kcal
|
지방: 97.17g | 단백질: 193.49g | 탄수화물: 217.54g.
아침 식사: Дмитрогорский Продукт Молоко 3,2%, Эмменталь, Ашан Булочка по-Деревенски, Витапром Льняная Каша "Эльфа", Дмитрогорский Продукт Сливки 10%, Вареное Яйцо. 점심 식사: Heinz Соус Чили, Искренне Ваш Сметана 10%, Краснобор Филе Индейки Большое, Квашеная Капуста, Белая Дача Салат Олимп, Огурец (без Кожуры), Оливковое Масло, Гречка, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Говядина Отварная. 저녁 식사: Банан, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Te Gusto Варенье Инжир. 간식/기타: Хурма, Каждый День Пряники, Lactoprot Протеин Lactomin 80, Запеканка со Смородиной. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|