3.9
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74.5 kg
지금까지 감소한: 12 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 12월 8일:
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1267 kcal
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지방: 55.57g | 단백질: 119.34g | 탄수화물: 71.73g.
아침 식사: Biedronka Krakowska Sucha, Vifon Zupka Chinska. 저녁 식사: Pomidory, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Roleski Musztarda Sarepska, Iberia Kapary w Zalewie, Czarne Oliwki, Epigon Łosoś Wędzony na Zimno, Rama Classic, Ser Gouda, Biedronka Bułka Kajzerka. 간식/기타: Krakus Krakowska Sucha, Kamis Musztarda Sarepska, Biedronka Tuńczyk w Sosie Własnym. 더보기
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안정된 체중
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