2016년 12월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 6.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 12월 8일:
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2182 kcal
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지방: 51.48g | 단백질: 162.42g | 탄수화물: 264.06g.
점심 식사: セブン-イレブン 香味ラー油の麻婆豆腐焼そば. 저녁 식사: すき家 とりそぼろ丼. 간식/기타: 煎餅, 煎餅, 煎餅, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, セブンイレブン 毎日の食卓3.6牛乳, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, H+Bライフサイエンス 粉飴顆粒(30g), H+Bライフサイエンス 粉飴顆粒(30g), Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, 煎餅, 煎餅, 煎餅. 더보기
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주 3.9 kg 감소하기
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