2016년 12월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 12월 7일:
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2599 kcal
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지방: 107.00g | 단백질: 166.92g | 탄수화물: 241.77g.
아침 식사: Óleo de Coco, Patinho, Cebolas, Tomates, Aviação Manteiga com Sal, Ovo. 점심 식사: Tio João Arroz Integral tipo 1, Aviação Manteiga com Sal, Patinho, Acelga, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Cebolas. 저녁 식사: Tio João Arroz Integral tipo 1, Cebolas, Aviação Manteiga com Sal, Patinho, Acelga. 간식/기타: Quaker Aveia em Flocos, Voxx Whey Protein 100%, Procorps Waxy Maize, Integralmedica Hipercalórico. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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Matheus dos Guimarães Lima님의 체중기록
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