Barb Mickles님의 저널, 2016년 12월 7일

2016년 12월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)

61.3 kg 지금까지 감소한: 9.0 kg. 남은양: 2.4 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2016년 12월 7일:

722 kcal

지방: 32.46g | 단백질: 34.29g | 탄수화물: 74.09g. 아침 식사: Cloud Bread, Fresh & Easy Organic Medium Brown Eggs, Turkey Sausage. 점심 식사: Progresso Light Chicken Vegetable Rotini Soup, Glutino Gluten Free Crackers - Original. 저녁 식사: Cream of Chicken or Turkey Soup, Glutino Gluten Free Crackers - Original, Fry's Light Pears Slices. 간식/기타: Quaker Popped Rice Crisps - Chocolate. 더보기

2839 kcal

운동: fitbit 4103 - 9 시간, abroics fitbit 244 - 25 분, 휴식 - 6 시간 35 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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