2016년 12월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
53 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2016년 12월 7일:
|
1199 kcal
|
지방: 19.39g | 단백질: 53.46g | 탄수화물: 213.48g.
아침 식사: Варенье из Смородины, Челны Хлеб Хлеб Челнинский, Овсяная Каша на Воде. 점심 식사: Русское Море Горбуша Запеченная, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Мандарины, Варенье из Смородины, Говядина Отварная, Борщ. 저녁 식사: Зефир, Челны Хлеб Хлеб Челнинский, Селедка, Картофель Отварной. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|