2016년 11월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 11월 4일:
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1520 kcal
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지방: 40.35g | 단백질: 118.46g | 탄수화물: 175.33g.
아침 식사: Cocco Essiccato, Zymil Latte Scremato senza Lattosio, Kellogg's Special K Cioccolato Fondente. 점심 식사: Pasta Integrale Secca, Olio d'oliva, Insalata Mista Verde, Albume d'uovo. 저녁 식사: Daily Bread Pane di Segale, Albume d'uovo, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista Verde. 간식/기타: Mela, Biotech USA Iso Whey Zero. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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