2016년 01월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 01월 11일:
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1829 kcal
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지방: 42.83g | 단백질: 172.10g | 탄수화물: 241.49g.
아침 식사: Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (7.9g), Hero Marmellata Light alla Fragola. 점심 식사: Scotti Riso Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Finocchio Crudo, Petto di Pollo, Carne. 저녁 식사: Barilla Farro, Finocchio Crudo, Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva. 간식/기타: Nattura Pane Azzimo, Net Integratori Supreme Chocolate, Mela Verde. 더보기
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1958 kcal
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운동:
달리기 - 10km/h - 1 시간 5 분, 휴식 - 14 시간 55 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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