2016년 12월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 6.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 12월 7일:
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503 kcal
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지방: 12.46g | 단백질: 28.04g | 탄수화물: 66.62g.
아침 식사: Mulino Bianco Pan Bauletto, Zuegg Marmellata di Fragole, Marmellata di Ciliegie, Twinings Earl Grey Tea. 저녁 식사: Prosciutto Cotto, Pane Bianco. 더보기
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2734 kcal
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운동:
책상 업무 - 8 시간, 운전 - 1 시간, 계단오르기 - 3 분, 교육 - 2 시간, 휴식 - 4 시간 57 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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