2016년 12월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.8 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 12월 7일:
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2172 kcal
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지방: 97.85g | 단백질: 76.68g | 탄수화물: 218.52g.
아침 식사: Danubio Requeijão Cremoso Tradicional, Sadia Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). 점심 식사: Molho Agridoce, Tomates, Alface, Mandioquinha, Rúcula, Pudins de Baunilha, Sobremesa de Gelatina, Omelete ou Ovos Mexidos com Cebola, Pimentos, Tomates e Cogumelos. 저녁 식사: Cultiverde Palmito de Pupunha, Linea Adoçante, Sadia Salsicha. 간식/기타: Café Expresso, Nestlé Passatempo Leite, Linea Adoçante, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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