2016년 12월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 7.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 12월 7일:
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1692 kcal
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지방: 67.50g | 단백질: 140.72g | 탄수화물: 129.43g.
점심 식사: セブン-イレブン さんまの塩焼, ゆで卵, セブン-イレブン 揚げ鶏. 저녁 식사: すき家 からあげ2個, すき家 とりそぼろ丼. 간식/기타: 煎餅, 煎餅, 煎餅, 煎餅, 煎餅, セブンイレブン 毎日の食卓3.6牛乳, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, 明治 ミルクチョコレート (4,65g). 더보기
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주 6.3 kg 증가하기
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