2016년 12월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.3 kg
지금까지 감소한: 0.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 12월 6일:
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1611 kcal
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지방: 66.86g | 단백질: 51.92g | 탄수화물: 206.18g.
아침 식사: Noci, Sapori Cavallucci alle Noci, Castagne Arrosto, Sabo Olio di Lino, Caffè Espresso, Latte Scremato. 점심 식사: Arance, Salame, Pane Comune, Pomodori, Carne di Petto di Tacchino. 저녁 식사: Sapori Cavallucci alle Noci, Nocciole, Noci, Sperlari Torrone Tenero alla Mandorla, Latte Scremato, Castagne Arrosto, Sapori Ricciarelli. 더보기
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2016 kcal
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운동:
TV 시청 - 1 시간 50 분, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 30 분, 앉아있기 - 1 시간 30 분, 서있기 - 1 시간 40 분, 운전 - 2 시간 24 분, 숙면 - 10 시간 10 분, 휴식 - 3 시간 1 분, 스탠딩 - 1 시간 30 분, 읽기 - 1 시간, 가사 - 25 분. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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