2016년 12월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 12월 6일:
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2090 kcal
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지방: 54.43g | 단백질: 201.30g | 탄수화물: 202.01g.
아침 식사: Nutella proteica, Tiramisú Light. 점심 식사: Cavolfiore, Kiwi, Santa Lucia Ricotta Light, Rio Mare Filetto di Salmone al Naturale, Olio Extra Vergine di Oliva. 저녁 식사: Montello Funghi Champignons, Latte Magro, Petto di pollo, Olio Extra Vergine di Oliva, Patata Bollita. 간식/기타: Stuffer Pasta Sfoglia Light, Mele Cotte, Cioccolatino, Mulino Bianco Baiocchi (8g), Mela, Aia Fettine di Fesa di Tacchino, Myprotein Impact Whey Protein, Conad Gallette di Farro, Caffè Zuccherato. 더보기
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