2016년 12월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.5 kg
지금까지 감소한: 6.5 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 12월 6일:
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1715 kcal
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지방: 56.59g | 단백질: 85.64g | 탄수화물: 216.20g.
아침 식사: Céréal Latte di Soia, Herbalife Formula 1 Cookies & Cream, Proteine Whey. 점심 식사: Mela, Valle' Margarina Soia, Cavolfiore, Barilla Pasta, Petto di Pollo, Carne. 저녁 식사: Bauli Croissant 5 Cereali con Zucchero di Canna, Mela, Pane Integrale, Patate al Forno, Sgombro. 간식/기타: Herbalife Barretta Proteica Agrumi, Vergani Torroncini, Conad Crackers non Salati, Burro di Arachidi Cremoso (Salato). 더보기
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2021 kcal
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운동:
발레 - 1 시간, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 6 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간, 가사 - 1 시간. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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