2016년 12월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5.6 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 12월 6일:
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994 kcal
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지방: 24.54g | 단백질: 38.38g | 탄수화물: 161.42g.
아침 식사: Caffè Espresso, Pane Bianco, Miele, Tè senza Zucchero. 점심 식사: Caffè, Patatine Fritte (da Surgelate), Arista di Maiale, Pasta con Verdure. 저녁 식사: Mele Golden Delicious, Mandarino, Peperoni Arrostiti, Uovo in Camicia. 간식/기타: Arance. 더보기
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2876 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간 30 분, 운전 - 1 시간, 책상 업무 - 8 시간, 휴식 - 5 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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