2016년 12월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.6 kg
지금까지 감소한: 9.4 kg.
남은양: 2.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 12월 6일:
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2163 kcal
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지방: 76.27g | 단백질: 84.67g | 탄수화물: 280.40g.
아침 식사: Favorina Panettone, Kamillentee, Alpenmark Kräuterfrischkäse, Roggenmischbrot. 점심 식사: Gemischter Salat, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Nudeln (Gekocht), Putengeschnetzeltes. 저녁 식사: Favorina Panettone, Wurstsuppe, Karlsquell Malzbier. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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