2016년 12월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.5 kg
지금까지 감소한: 12.5 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 12월 6일:
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1448 kcal
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지방: 58.42g | 단백질: 87.94g | 탄수화물: 139.08g.
아침 식사: Lidl Kürbiskernbrötchen, Weight Watchers Margarine, Dulano Delikatess Hähnchenbrustfilet. 점심 식사: Milbona Mandeldrink, Layenberger Low Carb 3K Protein Shake Vanille-Sahne. 저녁 식사: Großer Hamburger. 간식/기타: Lebkuchen, Haferkekse, REWE Bio Klare Gemüsebrühe, Lidl Salatgurke, Das Gesunde Plus Nahrungsergänzungsmittel Multivitamin, Das Gesunde Plus Magnesium. 더보기
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주 22.4 kg 증가하기
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