2016년 12월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.8 kg
지금까지 감소한: 38.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 12월 6일:
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1789 kcal
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지방: 78.60g | 단백질: 79.62g | 탄수화물: 178.27g.
아침 식사: Clementinen, Real Bio Hirse-Mais-Reis Waffeln, Buko Garten-Kräuter, Alpro Soya Choco. 점심 식사: Mühlenhof Kaiserjagdwurst, Red Band Gummi Stäbchen Super Sauer, Clementinen, Landliebe Landkäse Zart-Würzig, Philadelphia Mediterrane Kräuter, Edeka Eiweißbrot. 저녁 식사: REWE Bio Apfel-Bananenmark, Gekochtes Ei. 간식/기타: Disney Choco Lolly, Reichsgraf Mini Lebkuchen, Lindt Vollmilch, Alnatura Honig Reis Waffeln. 더보기
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2585 kcal
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운동:
수영 (중간속도) - 25 분, 휴식 - 15 시간 35 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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