fracker님의 저널, 2016년 12월 6일

F:21,5%/W:50,4%/M:37,1%

84.7 kg 지금까지 감소한: 5.4 kg. 남은양: 1.7 kg. 다이어트 실행도: 적용하지않음.

다이어트 캘린더 보기, 2016년 12월 6일:

2604 kcal

지방: 109.37g | 단백질: 70.02g | 탄수화물: 338.89g. 저녁 식사: Pizza Selbstgemacht. 간식/기타: Confiserie Firenze Frischei-Waffeln, Grapefruit (Pink und Rot). 더보기

2299 kcal

운동: 양궁 - 45 분, 운전 - 40 분, 휴식 - 14 시간 35 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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