2016년 12월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
99.1 kg
지금까지 감소한: 4.2 kg.
남은양: 7.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2016년 12월 6일:
|
3142 kcal
|
지방: 136.94g | 단백질: 77.70g | 탄수화물: 396.94g.
아침 식사: Gekochtes Ei, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Schär Körnerbrötchen, Ardilla Edle Nusskern Mischung, Aldi Milch 1,5%, Aldi Haferflocken, Kaffee mit Milch, Milfina Butter. 점심 식사: Harry Weizenmischbrot, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Roggen Knäckebrot. 간식/기타: Pralinen, Alesto Cruspies Paprika. 더보기
|
주 6.3 kg 감소하기
|