2016년 12월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
72.2 kg
지금까지 감소한: 8.2 kg.
남은양: 2.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2016년 12월 6일:
|
1712 kcal
|
지방: 63.34g | 단백질: 48.33g | 탄수화물: 196.99g.
아침 식사: Бутерброд с Маслом и Сыром, Кофе Вареный с Молоком и Сахаром. 점심 식사: Мясо по-Французски, Картофельное Пюре, Яблоко, Мандарины. 저녁 식사: Мёд, Батон с Маслом, Кофе Вареный с Молоком и Сахаром, Омлет или Яичница, Хлебный Дом Батон Подмосковный, Макароны по Флотски, Домик в деревне Сметана 20%, Помидорка Томаты в Собственном Соку. 더보기
|
안정된 체중
|