2016년 12월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.9 kg
지금까지 감소한: 8.6 kg.
남은양: 8.2 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 12월 5일:
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1933 kcal
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지방: 92.29g | 단백질: 80.81g | 탄수화물: 127.45g.
아침 식사: Benefiber Fiber Supplement, Jones Dairy Farm Fully Cooked Sausage Patties, Avocados, Wegmans Natural Apple Sauce. 점심 식사: Dandelion Greens, Spectrum Chia Seeds, Wildbrine Fermented Red Beet & Cabbage Sauerkraut Salad, Mixed Salad Greens, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Briannas Home Style Real French Vinaigrette, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Can), Orgain Organic Protein Plant Based Powder. 간식/기타: Coors Light Beer, Bubbies Pure Kosher Dills, Phillips Fiber Good Gummies, Skinny Pop Popcorn. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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