2012년 01월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 01월 11일:
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1288 kcal
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지방: 32.57g | 단백질: 59.34g | 탄수화물: 190.75g.
아침 식사: Tea (Semi-Skimmed Milk), Original, Granulated Sugar, Porridge. 점심 식사: apple, walkers cheese and onion baked, tesco wrap. 저녁 식사: best of both, Beef Chili Stew. 더보기
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1878 kcal
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운동:
책상 업무 - 1 시간, 가사 - 2 시간, 휴식 - 13 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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