2016년 12월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.7 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 12월 5일:
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2427 kcal
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지방: 91.63g | 단백질: 132.73g | 탄수화물: 293.52g.
아침 식사: MET-Rx Prime - Tan New!, Great Value Strawberry Preserves, Kirkland Signature Organic Creamy Peanut Butter, Canyon Bakehouse Gluten Free 7 Grain Bread, Alvarado Street Bakery California Style Complete Protein Bread, BillsGingerJuice 1oz Raw Ginger Juice organic, Bill, COW GHEE Ghee (Clarified Butter), Now Foods Magnesium Citrate Powder, Dried Seaweed, Pure Hawaiian Spirulina, Whole Foods Market Nutritional Yeast, Tart is Smart Tart Cherry Juice Concentrate, 28g. 점심 식사: Roasted Salted Cashew Nuts, The Great Fish Co. Tilapia Fillets, Red Potatoes (Flesh and Skin), Red Onions, Kraft Tartar Sauce, NoGii Peanut Butter & Chocolate High Protein Bar. 저녁 식사: Atkins Lift Chocolate Chip Cookie Dough Bar. 간식/기타: Nada Moo! Cherry Lime, Coconut Milk Ice Cream. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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 댓글
Good, Bill! Almost the best red arrow!
2016년 12월 5일 작성이: warrenwinter
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