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glúten, açúcar e álcool no findi: inchaço, enjoo, prisão de ventre, sensação de ressaca que não acaba mais.
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60.5 kg
지금까지 감소한: 10.5 kg.
남은양: 5.5 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 12월 5일:
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836 kcal
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지방: 61.63g | 단백질: 39.11g | 탄수화물: 32.13g.
아침 식사: Polenghi Cream Cheese, Ovo Cozido, Piá Nata, Óleo de Coco, Aviação Manteiga com Sal. 점심 식사: Alho em Pó, Ovo Cozido, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). 저녁 식사: Morangos, Sadia Mussarela, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Rúcula, Lentilhas, Spoleto Cenoura, Subway Cebola, La Violetera Azeitonas Verdes, Kefir de Leite. 더보기
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1855 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 50 분, 헬스 - 35 분, 휴식 - 14 시간 35 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 5.1 kg 증가하기
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 댓글
Sei como é....
Mas se vc não tiver foco....não ira ter o resultado que precisa...Mesmo nessas escapadas elas são as piores.....
Estou à 7 meses sem colocar uma gota de álcool na boca....mas o resultado esta vindo aos pouco e isso me deixa super animado....
Boa sorte !!
2016년 12월 5일 작성이: Fabio Garcia_SP
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Estou fazendo lowcarb e a bebida é um dos meus maiores desafios, principalmente a cerveja que tenho costume de beber todo fim de semana.
2016년 12월 5일 작성이: Bismak Denisof
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Não me pesei hoje para não ficar triste, mas certeza que não terei surpresa agradável, pelo mesmo motivo: Bebida ( e muita)
2016년 12월 5일 작성이: Rhaila Martins
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Também estou na mesma, prefiro nem pesar kk! Bebida é dificil abrir mão nos fds! :(
2016년 12월 5일 작성이: Becaleal
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Bom saber que não estou sozinho (mais um no time dos que não vão se pesar hj kkk)
2016년 12월 5일 작성이: Bismak Denisof
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muita carne, alcool e muita ressaca...
2016년 12월 5일 작성이: daniellygurgel
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Pô, galera! Todo mundo reclamando e todo mundo bebeu cerveja! Era para estarem felizes... Eu, que não bebi, é que estar triste!! (mas emagreci 600g na semana) Vejam pelo lado bom... De uma maneira ou de outra, vocês vão curtir a vida. Seja curtindo porque emagreceu, seja curtindo porque bebeu cerveja. O que não dá é acreditar que vai beber cerveja e emagrecer no mesmo fim de semana, né?! kkkkkkkkk Todo mundo sabe das consequências de beber cerveja. Vai engordar... Então relaxa e bebe, pô!! Se engordar um pouco valer mais a pena, então não bebe e depois se pesa. A alegria virá de uma maneira ou de outra (cerveja ou balança)!! Para refletir...
2016년 12월 5일 작성이: Luciano Galina
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Correção: "Se engordar um pouco NÃO valer mais a pena, então não bebe e depois se pesa."
2016년 12월 5일 작성이: Luciano Galina
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