2016년 12월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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128.4 kg
지금까지 감소한: 5.3 kg.
남은양: 8.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 12월 4일:
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1222 kcal
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지방: 31.11g | 단백질: 203.69g | 탄수화물: 22.48g.
아침 식사: Hormel Premium Real Crumbled Bacon, Egg White, Daily Chef 100% Liquid Egg Whites, Sunups Grade A Large Eggs, Dannon Oikos Triple Zero - Strawberry. 점심 식사: Kraft Miracle Whip Light Dressing, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water. 저녁 식사: Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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