2016년 12월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.5 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 12월 5일:
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2497 kcal
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지방: 58.78g | 단백질: 166.28g | 탄수화물: 325.29g.
아침 식사: Eurospin Marmellata di Fragole, TST Nutrition Farina di Fiocco d'avena, Fage Yogurt Greco Total 0%, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. 점심 식사: Eurospin Riso Basmati, Zucca, Olio Extra Vergine di Oliva, Mazzancolle. 저녁 식사: Peperoni Rossi Dolci, ConBio Seitan al Naturale, Alpro Soya Panna Vegetale. 간식/기타: BANANA INRAN, TST Nutrition Platinum Whey Vb 104, Maltodestrine, Olio di Cocco. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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