2016년 12월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.5 kg
지금까지 감소한: 4.4 kg.
남은양: 16.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 12월 5일:
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800 kcal
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지방: 18.14g | 단백질: 33.63g | 탄수화물: 83.00g.
아침 식사: Cooked Spaghetti Squash (Fat Not Added in Cooking), Coffee with Cream and Sugar. 점심 식사: Zucchini (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Compliments Honey Dijon Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. 저녁 식사: Vodka, Pork Chop (Lean and Fat Eaten). 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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