2016년 12월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.1 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 12월 5일:
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2101 kcal
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지방: 92.41g | 단백질: 125.43g | 탄수화물: 197.58g.
아침 식사: Quaker Aveia em Flocos, Morangos, Voxx Whey Protein 100%, Aviação Manteiga com Sal, La Violetera Castanhas do Pará, Ovo, Queijo Mozzarella. 점심 식사: Repolho, Cebolas, Tomates, Patinho, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Tio João Arroz Integral tipo 1, Aviação Manteiga com Sal. 간식/기타: Peras, Óleo de Coco, Quaker Aveia em Flocos, Voxx Whey Protein 100%, Integralmedica Hipercalórico, Morangos. 더보기
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주 2.3 kg 증가하기
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Matheus dos Guimarães Lima님의 체중기록
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