2016년 12월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.9 kg
지금까지 감소한: 28.1 kg.
남은양: 7.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 12월 5일:
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3731 kcal
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지방: 316.93g | 단백질: 95.78g | 탄수화물: 121.99g.
아침 식사: Coco Seco, Copra Açúcar de Coco, INDIANO Leite de Coco Indiano Light, Apti Gelatina sem Sabor, Nestlé Chocolate em Pó Solúvel 50% Cacau, Camponesa Creme de Leite, Copra Açúcar de Coco, Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau. 점심 식사: Abobrinha Cozida, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. 저녁 식사: Natural Life Óleo de Coco Extra Virgem, Copra Açúcar de Coco, Coco Seco, Sadia Bacon, Aurora Linguiça Toscana. 간식/기타: Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau. 더보기
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주 5.6 kg 증가하기
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