2016년 12월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
62.8 kg
지금까지 감소한: 14.2 kg.
남은양: 2.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2016년 12월 5일:
|
858 kcal
|
지방: 32.88g | 단백질: 48.43g | 탄수화물: 95.39g.
아침 식사: Сырники Домашние, Ратибор Варенье Клубничное, Кофе с Молоком и Сахаром. 점심 식사: Помидоры, Сливочное Масло, Брест Литовск Сметана 10%, Черемушки Хлеб Бородинский, Суп Овощной. 저녁 식사: Оливковое Масло, Помидоры, Перепелиное Яйцо, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Зеленый Листовой Салат. 간식/기타: Активиа Биойогурт с Черникой. 더보기
|
주 0.6 kg 감소하기
|