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Das geburtstagswochenende war der Wahnsinn! Roastbeef in Perfektion, Kartoffelgratin ohne Rücksicht auf Verluste, nusscremetorte, Pizza, selbstgemacht, satt... Die rache folgt auf dem Fuße... Never give up!
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83.4 kg
지금까지 감소한: 4.1 kg.
남은양: 8.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 12월 5일:
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2206 kcal
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지방: 91.40g | 단백질: 91.99g | 탄수화물: 203.93g.
아침 식사: Penny Markt Fettarme H-Milch 1,5%. 점심 식사: Bernbacher Bio Dinkel Nudeln, San Fabio Raspadura, Ja! Würfelzucker, Mais, Zum Dorfkrug Sylter Salatfrische, Avocado. 저녁 식사: Wagner Steinofen Pizza Salami, Le Gusto Bratkartoffeln mit Speck & Zwiebeln, Bolognese, Roter Tafelwein, REWE Delikatess Metzgerschinken, Vollkornbrot, Rocher Rocher, Kinder Riegel (21g). 더보기
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3585 kcal
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운동:
달리기 - 11km/h - 1 시간 3 분, 앉아있기 - 5 시간 30 분, 책상 업무 - 9 시간, 휴식 - 27 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 5.1 kg 증가하기
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