2016년 12월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.8 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 10.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 12월 5일:
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2695 kcal
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지방: 117.64g | 단백질: 88.83g | 탄수화물: 320.69g.
아침 식사: Nescafe Кофе 3 в 1 Классик, Бутерброд с Колбасой, Омлет или Яичница с Колбасой, Помидоры, Песочное Печенье, Мясные и Овощные Пиццы (36 см), Зефир. 저녁 식사: Сгущенка, Lindt Горький Шоколад 85%, Lindt Горький Шоколад 85%, Мандарины, Тимоша Щербет Молочно-Ореховый, Главсуп Рассольник с Курицей. 간식/기타: Блинчики, Блинчики, Карамель, Мандарины, Простой Йогурт. 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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