2016년 12월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
53.4 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 0.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2016년 12월 5일:
|
1460 kcal
|
지방: 56.84g | 단백질: 71.10g | 탄수화물: 169.66g.
아침 식사: Кофе с Молоком и Сахаром, Овсяная Каша на Воде. 점심 식사: Бабкины Семечки Семечки, Челны Хлеб Хлеб Челнинский, Куриный Суп Лапша. 저녁 식사: Семга Слабосоленая, Челны Хлеб Хлеб Челнинский, Печень Говяжья, Салат из Помидоров и Огурцов, Гречка Отварная, Куриный Суп Лапша. 간식/기타: Пятерочка Апельсин, Домик в деревне Кефир 3,2%, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Мандарины, Магнит Банан. 더보기
|
주 2.1 kg 증가하기
|