2016년 12월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.3 kg
지금까지 감소한: 15.7 kg.
남은양: 1.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 12월 5일:
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1239 kcal
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지방: 66.04g | 단백질: 95.73g | 탄수화물: 60.77g.
아침 식사: Dulano Delikatess Hähnchenbrustfilet, Milbona Mandeldrink, Layenberger Low Carb 3K Protein Shake Vanille-Sahne, Das Gesunde Plus Diät Vitalkost. 점심 식사: Ei. 저녁 식사: Dornseifer Kartoffelsuppe mit Würstchen. 간식/기타: Ei, Knorr Activ Spargelcremesuppe, REWE Bio Klare Gemüsebrühe, Das Gesunde Plus Magnesium, Das Gesunde Plus Nahrungsergänzungsmittel Multivitamin. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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