2016년 12월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.6 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 6.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 12월 4일:
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445 kcal
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지방: 9.74g | 단백질: 58.86g | 탄수화물: 31.60g.
아침 식사: Land O'Lakes Traditional Half & Half, Coffee, Bananas, Nature's Best Perfect Low Carb Isopure Whey Protein Isolate - Dutch Chocolate. 점심 식사: Hard-Boiled Egg. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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