2014년 12월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 7.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 12월 14일:
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1145 kcal
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지방: 33.11g | 단백질: 37.13g | 탄수화물: 165.85g.
아침 식사: Ja! 3-Korn-Toastbrot, Gut & Günstig Alaska Seelachs-Salat, Maribel Waldfruchtmarmelade, Herta Finesse Schinken, Aldi Kräuter Frischkäsezubereitung, Lidl Kartoffelbrötchen. 점심 식사: Knorr Gefüllte Ofen-Paprika, Pellkartoffeln. 간식/기타: Edeka Triple Chocolate Cookies. 더보기
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1802 kcal
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운동:
트램펄린 경기 - 2 분, 샤워 - 16 분, 노래부르기 - 15 분, 진공 청소기 - 5 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 20 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 14 시간 2 분. 더보기
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