2016년 12월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.6 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 12월 4일:
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3120 kcal
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지방: 158.85g | 단백질: 195.91g | 탄수화물: 224.44g.
아침 식사: COW GHEE Ghee (Clarified Butter), Vega Protein & Greens, Whole Foods Market Nutritional Yeast, Water, Pure Hawaiian Spirulina, Now Foods Magnesium Citrate Powder, Dried Seaweed, Tone's Cayenne Pepper, Patak's Tandoori Paste, Garlic, 365 Organic Cage-Free Large Brown Eggs, Saint Georges Tomme De Saint Georges, Quest Blueberry Muffin Protein Bar. 점심 식사: Trader Joe's Omega Trek Mix with Omega Fortified Cranberries, MET-Rx Prime - Tan New!. 저녁 식사: BillsGingerJuice 1oz Raw Ginger Juice organic, Bill, Tart is Smart Tart Cherry Juice Concentrate, 28g, Bombay Sapphire Gin, Roasted Salted Cashew Nuts, Brio Brio Nourishing Indulgence Frozen Dairy Dessert, NoGii Super Protein Bar. 간식/기타: Wegmans Cambozola Blue Cheese, Canyon Bakehouse Gluten Free 7 Grain Bread, Norseland 21g Jarlsberg Lite Reduced Fat Swiss Cheese. 더보기
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주 2.9 kg 감소하기
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