2016년 12월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.3 kg
지금까지 감소한: 4.7 kg.
남은양: 25.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 12월 4일:
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1163 kcal
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지방: 49.46g | 단백질: 66.36g | 탄수화물: 120.67g.
아침 식사: Активия Йогурт Натуральный, Nescafe Кофе 3В1 Nescafe 21Г в 1Шт, Сыр Эдам, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, Карусель Лепешка Восточная, La Vache Qui Rit Сырок Плавленый Lavachequirit 15Г в 1Шт, Помидоры, Мясной Дом Бородина Карбонад. 점심 식사: ديمه Печенье Овсяное Rich&Rich - 15Гр в шт, Мёд, Натали №10 Сыворотка из Кефира 1,5% Заморозка. 저녁 식사: Натали №28 Шпинат по Египетски, Приосколье Филе Куриное без Кожи, Салат с Пекинской Капустой и Сл. Сол. Лососем, Натали Салат Окрошка, Баклажан. 간식/기타: Азбука Вкуса Чернично-Творожный Торт, Манго, Чернослив. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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