2016년 12월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.8 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 2.8 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 12월 4일:
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1583 kcal
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지방: 51.09g | 단백질: 81.27g | 탄수화물: 189.12g.
아침 식사: Carrefour Jus de Pomme, LU Petit Déjeuner Chocolat et Céréales, Nesquik Chocolat Chaud. 점심 식사: Clémentines, Banane, Super U Cancoillotte à l'ail, Pain, Carrefour Flageolets, Côtelettes de Porc (Longe de Haut, Désossé), Tables du Monde Acras de Morue. 저녁 식사: Salade Verte, Delisse Liégeoise Cafe, Maille Vinaigre Balsamique de Modène, Yoplait Fromage Blanc Calin, Moutarde, Carrefour Bio Galettes de Soja aux 5 Légumes, Soupe de Légumes. 간식/기타: Vin Chaud. 더보기
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1592 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 30 분, 가사 - 1 시간 15 분, 휴식 - 14 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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