2016년 12월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.2 kg
지금까지 감소한: 9.9 kg.
남은양: 5.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 12월 4일:
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1375 kcal
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지방: 61.69g | 단백질: 131.88g | 탄수화물: 59.37g.
아침 식사: Fage Yogurt Greco Total 2%, Proteine Soia Carmine, Zymil Latte Scremato senza Lattosio. 점심 식사: Italiamo Condimento Cime di Rapa, Arrosto di Maiale (Magiata solo la Parte Magra), Gioielli di Grano Pane di Segale. 저녁 식사: Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Lidl Cavolo Rosso in Agrodolce, Italiamo Condimento Cime di Rapa, Gioielli di Grano Pane di Segale. 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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