2016년 12월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
71.9 kg
지금까지 감소한: 8.5 kg.
남은양: 1.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2016년 12월 4일:
|
1605 kcal
|
지방: 77.37g | 단백질: 59.35g | 탄수화물: 150.94g.
아침 식사: Владсалат Сырная Закуска, Хлебный Дом Батон Подмосковный, Зеленый Чай. 점심 식사: Мандарины, Хлеб Бородинский, Майонез, Морковь по-Корейски, Картофельное Пюре, Форель. 저녁 식사: Бабкины Семечки Семечки, Яблоко, Хлеб Бородинский, Обычный Майонез, Борщ с Курицей, Бутерброд с Маслом и Сыром, Кофе Вареный с Молоком и Сахаром, Яблоко. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|