2012년 01월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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104.8 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 25.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 01월 11일:
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3901 kcal
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지방: 138.81g | 단백질: 163.32g | 탄수화물: 482.11g.
아침 식사: Egg, Ramen Noodle Soup with Beef Flavor, Turkey Lit'l Smokies. 점심 식사: Cooked Mushrooms (Fat Not Added in Cooking), Buffalo Chicken Pizza, Cooked Spinach (from Fresh), Penne. 저녁 식사: Italian Pasta Salad, Jasmine Rice, General Tso (General Gau) Chicken. 간식/기타: vitamin c gummie, Flinstones Gummies with extra C, Cheez-It GRIPZ, Turkey Lit'l Smokies, Lindor Assorted Truffles. 더보기
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2818 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 24 분, 음악연주 - 2 시간, 휴식 - 13 시간 47 분, 숙면 - 7 시간 49 분. 더보기
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안정된 체중
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