2016년 12월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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130.8 kg
지금까지 감소한: 13.7 kg.
남은양: 31.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 12월 2일:
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1972 kcal
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지방: 132.49g | 단백질: 80.97g | 탄수화물: 110.87g.
아침 식사: Coop Clementine, Ala di Pollo Arrosto al Forno o alla Griglia (Mangiata con la Pelle), Foglia Verde Insalata Mista, Ala di Pollo Arrosto al Forno o alla Griglia (Mangiata con la Pelle), Ala di Pollo Arrosto al Forno o alla Griglia (Mangiata con la Pelle), Caffè. 점심 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Olio Extra Vergine di Oliva, Olio Extra Vergine di Oliva, Ala di Pollo, Ala di Pollo Arrosto al Forno o alla Griglia (Mangiata con la Pelle), Baguette, Caffè, Ala di Pollo Arrosto al Forno o alla Griglia (Mangiata con la Pelle), Coscia di Pollo (Arrosto o Cotta). 저녁 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Olio Extra Vergine di Oliva, Olio Extra Vergine di Oliva, Caffè, Vale Radicchio Rosso, Minestra di Verdura Vegetariana (Preparato con Acqua), Minestra di Verdura Vegetariana (Preparato con Acqua). 간식/기타: Gran Pavesi Cracker Salati. 더보기
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3969 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 2 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 7 시간. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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